ANASTASIA

Selbstverteidigung aus der Not heraus

ÜBER ANASTASIA

ALTER: 

32

WOHNORT: 

Frankfurt, Deutschland

BERUF: 

Yoga-Lehrerin

Anastasia meldete sich 2023 zur Boxing Skool an, nachdem sie Opfer eines Angriffs geworden war.

Durch den Kurs konnte Anastasia nicht nur die Grundlagen der Selbstverteidigung erlernen, sondern auch ihr Vertrauen in sich selbst wiederfinden. Der Kurs gab ihr die Möglichkeit, sich in sicherer Umgebung körperlich und mental zu stärken.

Ihre Geschichte zeigt, dass man selbst nach schweren Erfahrungen mit der richtigen Unterstützung und einem starken Mindset wieder Kontrolle über das eigene Leben gewinnen kann. 

DER AUSLÖSER

ein traumatischer überfall

Es war ein Abend, den ich nie vergessen werde. Ich war auf dem Heimweg, als ein Fremder mich plötzlich angriff. Es ging alles so schnell, und ich fühlte mich hilflos, unfähig, mich zu wehren. Zum Glück konnte ich entkommen, aber die Erfahrung hinterließ tiefe Spuren. Danach ging ich kaum noch alleine aus dem Haus, die Angst saß zu tief.  

DER BEGINN DER VERÄNDERUNG

BOXING SKOOL

Ich wusste, dass ich etwas ändern musste, aber der Gedanke, in eine Kampfsportschule zu gehen, machte mir Angst. Zu viele Menschen, zu viel Konfrontation – das war nicht das, was ich brauchte. Nach dem Überfall hatte ich nicht nur körperliche, sondern auch mentale Narben davongetragen. Die Vorstellung, in einem vollen Raum mit anderen zu trainieren, fühlte sich für mich überwältigend und bedrückend an. Doch gleichzeitig wollte ich mich nie wieder so hilflos fühlen wie in jener Nacht.

Ich suchte nach einer Möglichkeit, Selbstverteidigung zu erlernen, aber ohne diese intensive soziale Konfrontation. Dann entdeckte ich die BOXING SKOOL VON SECRETBOXING auf Instagram. Der Gedanke, zu Hause in meinem eigenen Tempo zu lernen, schien genau richtig für mich. Es war, als hätte ich endlich den Weg gefunden, der sowohl meine körperlichen als auch meine emotionalen Grenzen respektierte.

Von Anfang an gefiel mir, dass der Kurs nicht nur auf Technik, sondern auch auf den Aufbau mentaler Stärke und Selbstvertrauen abzielt. Selbstverteidigung ist nicht nur eine Frage der körperlichen Kraft, sondern auch des inneren Mindsets. Ich wollte nicht nur lernen, wie man sich im Ernstfall verteidigt, sondern auch, wie ich diese innere Stärke zurückgewinnen konnte, die mir damals genommen wurde.

Mit jeder Lektion lernte ich nicht nur die richtigen Bewegungen, sondern auch, mich auf meine eigene Stärke zu verlassen. Ich fühlte mich sicherer, stärker und bereit, mich selbst zu behaupten – im Alltag und im Notfall. Boxen wurde für mich mehr als nur eine sportliche Betätigung; es war ein Weg, wieder Vertrauen in mich selbst zu finden.

Also, meine Message an euch: Lasst euch nicht unterkriegen. Auch nach einem Schicksalsschlag kann man wieder auf die Beine kommen. Sucht euch Unterstützung, wie ich sie bei Coach Sam und der SECRETBOXING Skool gefunden habe. Ihr seid stärker, als ihr denkt, und könnt alles schaffen – Schritt für Schritt.

Eure Anastasia

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